Zarządzanie czasem – szkolenie dla profesjonalistów adresujemy do wszystkich aktywnych zawodowo osób, które chcą w sposób metodyczny i zorganizowany planować swoje zadania zawodowe. W szkoleniu mogą wziąć udział menedżerowie wszystkich szczebli, specjaliści i pracownicy liniowi niezależnie od zakresu wykonywanych obowiązków.

Metody i narzędzia, których nauczymy w trakcie szkolenia zarządzanie czasem, są na tyle uniwersalne i skuteczne, że znajdują zastosowanie m.in. w:

• strategicznym zarządzaniu firmą,
• kierowaniu i pracy w dziale marketingu,
• zarządzaniu sprzedażą i pracy z klientami,
• pracy menedżerów produkcji, logistyki i zaopatrzenia,
• zarządzaniu zasobami ludzkimi.

Zarządzanie czasem – szkolenie dla profesjonalistów dostarczy Ci:

Wiedzy o:

• technikach i metodach zarządzania czasem i wydajnością w pracy,
• zależności między poziomem energii własnej a wydajnością i skutecznością zarządzania czasem,
• technikach wytyczania i realizowania celów w ramach czasowych.

W trakcie szkolenia zarządzanie czasem – szkolenie dla profesjonalistów zdobędziesz umiejętności:

• wyznaczania celów,
• identyfikowania przeszkód i nieefektywnych nawyków w zarządzaniu czasem,
• identyfikowania schematów działania sabotujących efektywne zarządzanie czasem,
• budowania spójnych harmonogramów działania,
• skutecznego wdrażania zaplanowanego harmonogramu,
• równoważenia aktywności i relaksu w pracy,
• wprowadzanie zmian w sposobach planowania i wdrażania planów.

Dzięki udziałowi w szkoleniu zarządzanie czasem – szkolenie dla profesjonalistów wykształcisz w sobie postawę:

• otwartości na zmianę nawyków utrudniających efektywne zarządzanie czasem,
• zaangażowania w proces wprowadzania zmian w sposób budowania i wdrażania harmonogramów,
• motywacji do refleksji i wyciągania wniosków na temat zarządzania sobą w czasie

Korzyści dla uczestników:

• uczestnicy poznają i rozwiną techniki zarządzania sobą w czasie,
• znacząco zwiększą swoją zawodową efektywność i skuteczność,
• nabędą umiejętność praktycznego porządkowania swoich zadań i celów,
• szkolenie efektywnie obniży ilość stresu w życiu zawodowym i osobistym,
• warsztaty podniosą poziom świadomości i zmotywują do dalszej pracy i rozwoju.

Korzyści dla organizacji:

• uczestnicy nabędą umiejętności skuteczniejszego przygotowywania i realizacji planów organizacji,
• szkolenie znacząco poprawi efektywność uczestników,
• warsztaty rozwiną kompetencje komunikacji i kooperacji,
• pracownicy po szkoleniu będą bardziej zmotywowani i wydajni.

Sposób realizacji szkolenia:

1. FORMUŁOWANIE CELÓW

• Cel i misja życia
• Cel i misja pracy
• SMART

2. USTALANIE PRIORYTETÓW

• Macierz Eisenhowera
• Zasada Pareto

2. PLANOWANIE: NARZĘDZIA I TECHNIKI

• Plan działania

Długoterminowy

Średnioterminowy

Krótkoterminowy

• MindMapy
• Technika ALPEN
• Zasada ABC
• Wykres Gantta
• Wykres Hijmansa
• Krzywa sprawności
• Reguła 60:40
• Współczynnik pokonywania przeciwności
• Krzywa wydajności dobowej

• Kierowanie się wewnętrznymi odczuciami i potrzebami
• Zarządzanie czasem a organizacja przestrzeni

3. WDRAŻANIE

4. PRZESZKODY/ BŁĘDY

• Odwlekanie
• Perfekcjonizm
• Pracoholizm

5. ELEMENTY ASERTYWNOŚCI W ZARZĄDZANIU CZASEM

• Asertywne odmawianie
• Asertywne delegowanie

6. RELAKSACJA W ZARZĄDZANIU CZASEM

• Krzywa stresu
• Techniki efektywnego relaksu

7. INTELIGENCJA EMOCJONALNA W ZARZĄDZANIU CZASEM

• Wykorzystanie emocji w planowaniu, ocenie i wdrażaniu

8. AUTOPROGRAMOWANIE W ZARZĄDZANIU CZASEM

• Monolog wewnętrzny
• Afirmacje
• Wizualizacje
• Mapy celów
• Analiza struktury przekonań na temat czasu
• Zarządzanie sobą w czasie

9. WDRAŻANIE I KONTROLA EFEKTYWNOŚCI